Centrifugati Brucia Grassi

Il consumo di succhi e centrifugati può essere molto utile per bruciare i grassi in eccesso ed aiutare nella perdita di peso. Ingredienti come l’ananas, molto conosciuta per le sue proprietà dimagranti, grazie al loro potere diuretico, sono consigliati nelle diete associate alla ritenzione idrica o alla cellulite, mentre ingredienti come l’ anguria sono noti per essere ricchi di antiossidanti e dal forte potere dissetante, e verdure come il sedano sono depurative, diuretiche, carminative, e sono toniche e stimolanti. In questa sezione vi proporremo alcune gustose ricette di centrifugati brucia-grassi, grandi alleati per una dieta sana ed equilibrata e un mantenimento della linea molto più facile, nutriente e piacevole.


shanxiCentrifugato Brucia Grassi

Ingredienti:

  • 1⁄2 ananas
  • 2 cetrioli
  • 1⁄2 tazza di foglie di coriandolo fresche
  • 1 tazza di ghiaccio tritato

Preparazione:

Sbucciate l’ananas, toglietevi il ciuggo e tagliatela in due parti di grandezza uguale.
Lavate gli altri ingredienti e tagliateli per inserirli nella centrifuga. Lavorare l’ananas, il cetriolo ed il coriandolo nella centrifuga.
Distribuite il ghiaccio in quattro bicchieri e versarvi sopra il succo.
Mescolate bene e servire subito.


anguriaCentrifugato Drenante

Ingredienti:

  • 500 g di polpa di anguria
  • 2 lime
  • 3 pere mature

Preparazione:

Lavare e tagliare le pere in quattro poi togliere i semi. Sbucciare i lime togliendo la pellicina bianca. Tagliare la polpa
di anguria in pezzi. Accendere la centrifuga e passare i pezzi di anguria. Aumentare la velocità e passare il resto degli ingredienti.
Servire e gustare immediatamente.


centrifugato di kiwiShaanxi

Ingredienti:

  • 4 kiwi
  • 2 arance
  • 200 g di uva verde

Preparazione:

Togliere i chicchi dal graspo e lavare l’uva. Togliete la buccia ai kiwi. Sbucciare le arance e togliere la pellicina bianca.
Centrifugare la frutta alla velocità massima. Servire e degustare immediatamente.
Suggerimento: un kiwi troppo duro matura più velocemente se conservato in un cesto vicino a delle mele.


sedanocarotaPieno d’energia

Ingredienti:

  • 5 gambi di sedano con le foglie
  • 3 carote
  • 3 pomodori
  • ½ mazzetto di coriandolo fresco

Preparazione:

Lavare le carote, i pomodori, il sedano e il coriandolo.  Mettere nella centrifuga cominciando con il sedano, il coriandolo e i pomodori. Aumentare la velocità e aggiungere le carote. Regolare di sale aggiungendo un po’ di pepe e il sale di sedano.
Servire e degustare immediatamente.


tuttorossoTutto rosso

Ingredienti:

  • 300 g di fragole
  • 200 g di ribes nero
  • 200 g di ribes
  • 200 g di lamponi
  • 2 lime

Preparazione:

Lavare poi togliere i gambi o i graspi alla frutta. Sbucciare i limoni eliminando la pellicina bianca.
Versare nel recipiente i frutti di bosco e premerli leggermente con lo spingi-alimenti. Accendere la centrifuga premendo con lo spingi-alimenti. Aggiungere infine i lamponi e le fragole. Terminare con i lime. Servire e degustare immediatamente.